你还在为不能出国门而遗憾嘛？那你是不知道咱们祖国埋藏的那些宝藏地儿，今天就带你们认识个人均不到1000就能欣赏到瑞士的雪山、星空、森林、湖泊的梅里雨崩！

【雨崩徒步路线】

Day1:丽江--香格里拉--奔子栏--飞来寺;

Day2:飞来寺(3400m) --西当停车场(2635m)南宗垭口(3729m)-- 雨崩上村(3160m);

Day3:雨崩上村(3160m)--笑农大本营--冰湖(3864m)--雨崩上村或下村(3160m);

Day4: 雨崩下村(3054m) 尼农峡谷(2150m)--香格里拉

【徒步需要多久】

去雨崩徒步要4-5天的时间左右，每天徒步的里程在10-15公里左右，平均耗时5-7小时。

【雨崩徒步准备】

冲锋衣裤一套，如果碰上雨季，那一定要带雨衣。

2.不下雨的话可以穿软壳衣裤，因为保暖、防风、透气、速干。

3.徒步或登山，选择一双合适的鞋子很重要，最好是选择中高帮防水鞋。

4.背包的选个15-30L容量的就行了，不要带太多东西，沿途也有补给点。

5.带一些巧克力、饼干和保温杯，和常用的药品。

因为雨崩是高原地带，紫外线很强也有高原反应所以要做好防晒和预防高原反应的工作。徒步一定要结伴而行，不要私自行动，并要有向导的带领。

去雨崩徒步的话如果患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者不得参加。